Archiwum kategorii: Biegi – 5 km

Wrz 01 2013

Rekord Świata nad Maltą ;)

W niedzielę nad jeziorem Malta w Poznaniu miałem okazję ustanowić nieoficjalny Rekord Świata w… ale o tym za chwilkę 😉 Skomentuj

Maj 25 2013

Badania + Parkrun w Łodzi czyli mały trip do centrum Polski :)

W związku z Rzeźnikiem załapałem się na badania wydolnościowe organizowane przez Klinikę Elektrokardiologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Tematem badań ma być „Wpływ ekstremalnego wysiłku fizycznego na prace serca u biegaczy długodystansowych biegów górskich”. Do Łodzi daleko nie jest, więc nawet się nie zastanawiałem i pojechałem się przebadać 🙂 Skomentuj

Mar 23 2013

Serpentyny Moraskie – bieg 4

Ależ tu przyżarło. Standardowo już na Serpentynach wstrzeliliśmy się w iskrzący i skrzypiący śnieg 🙂 Podoba mi się to bieganie w stylu żurawia czy innej czapli z pelikanowych. Długie susy, wysoko kolana i byle do przodu żeby nie dać się zamknąć na zakrętach i wybierać własną drogę. Najgorzej biegnie się tuż za kimś, kto wpada …

Kontynuuj czytanie »

Maj 12 2012

III Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 8

Tym razem bez napinki, z aparatem z rybim okiem 🙂 Startowałem gdzieś ze środka, na początku trochę wyprzedzałem, później mnie przytkało między 2 a 3 km i nie złapałem drugiego oddechu na końcówce 🙂 Czas 19:42 i tak dobry jak na obecną dyspozycję 🙂 Ładnie pobiegł Tomek Mantas i Robert Cieślak, chyba życiówki!  Gratuluję 🙂 …

Kontynuuj czytanie »

Lis 12 2011

III Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 1 – rekord 18:10 :)

Po kilkunastu godzinach od Lubońskiego Biegu Niepodległości, wystartowałem w pierwszym biegu III edycji Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych w sezonie 2011/2012 🙂 Z ciekawostek: na starcie pojawiła się MATA wraz z półsympatyczną obsługą a na mecie drożdżówki oraz woda w kubkach od herbaty.       Skomentuj

Maj 14 2011

II Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 8

Podobno nieważne jak facet zaczyna, ważne jak kończy. Na ostatni bieg drugiego Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych miałem plan, by zacząć mocno, pociągnąć jak długo się da i sprawdzić czy na finiszu da się jeszcze coś przyspieszyć.   Skomentuj

Kwi 16 2011

II Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 7

Super pogoda do robienia dobrych wyników 🙂 Nabiegałem 19:10 ale czułem pod koniec że nogi mogą ale w płucach jakby mało miejsca. Trzeba nad tym popracować 🙂 Skomentuj

Lut 26 2011

II Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 5 – filmik :)

Ponieważ w sobotni poranek prawie przewróciłem się o leżącą obok łóżka kartę SD, postanowiłem w ramach rewanżu zabrać ją na spacer 😉 Akurat tego dnia na Rusałce odbywał się piąty bieg drugiego Grand Prix w biegach przełajowych. Efekt tej wspólnej wyprawy zobaczysz poniżej: Skomentuj

Lis 06 2010

II Grand Prix Poznania w Biegach Przełajowych vol. 1

Znak zapytania w tytule oznacza, że wspólnym mianownikiem tego biegu i przełajów jest chyba tylko brak asfaltu (no, prawie ;)) na trasie 🙂 Ale to świetna impreza. Robiona przez pasjonatów dla amatorów biegania. I o to chodzi 🙂 Na starcie zebrało się ponad 400 osób które miały za zadanie przebiec jedno kółko dookoła Rusałki. Niby …

Kontynuuj czytanie »

Cze 09 2010

I Grand Prix Poznania w biegach przełajowych vol. 6

„Sun is shining the weather is sweet make you want to move your dancing feet” tak kiedyś śpiewał Bob Marley. I chciałbym tak samo śpiewać jadąc na start popołudniowego, ostatniego już w Grand Prix Poznania biegu przełajowego na Rusałce 🙂 Skomentuj

Maj 12 2010

I Grand Prix Poznania w biegach przełajowych vol. 5

Dziś start wyglądał zupełnie inaczej niż na poprzednich edycjach.  Ciężkie chmury groźnie wisiały nad miastem, było trochę duszno, parno a nad taflą jeziora unosiła się mgiełka. Zupełnie jakby zaraz miała wyjść stamtąd nimfa wodna i nawoływać biedne i zagubione męskie dusze 😉 Przyjechałem rowerem zaraz po pracy i na spokojnie rozgrzałem się przed biegiem. Delikatna …

Kontynuuj czytanie »

Kwi 21 2010

I Grand Prix Poznania w biegach przełajowych vol. 4

No dobra, w ogóle się nie przygotowałem do tego biegu. W zasadzie nie biegałem od półmaratonu, czyli prawie miesiąc. Wystartowałem z samego czoła stawki, więc niestety w połowie trasy mnie zatkało, i tylko liczyłem biegaczy którzy mnie wyprzedzają. … Skomentuj

Mar 20 2010

I Grand Prix Poznania w biegach przełajowych vol. 3

Rano szybko szybko, z gorączką w okolicach 38 stopni, bez przygotowania i rozgrzania. … … … Skomentuj