Archiwum kategorii: Biegi – 10 km

Maj 26 2013

II Bieg Dąbrówki

Kurcze, ciężki weekend 🙂 Rano miałem startować w Poznaj Poznań z Mapą ale Rzeźnik tuż tuż, więc nie ma co igrać z ogniem. Dodatkowo szykował się wyjazd na bieg do Dąbrówki, więc musiałem odpuścić poranny start na Cytadeli i pojechałem na skądinąd sympatyczny bieg kilka kilometrów za granicę Poznania 🙂 Skomentuj

Maj 12 2013

II Dziesiątka Szpota

Zdychałem 🙂 Zdychałem, bo nie jestem w treningu szybkościowym.Większość tego co biegam służy raczej długim dystansom i finał tej wiosny będzie za trzy tygodnie na Biegu Rzeźnika. Tymczasem niejako „po drodze” zapisałem się na dyszkę w Swarzędzu, bo akurat weekend wolny, więc można pobiegać coś mocniejszego po asfalcie. Mój lewy achilles co prawda nie był …

Kontynuuj czytanie »

Mar 16 2013

Maniacka Dziesiątka 2013 – jest życiówka! :)

W ubiegłym roku ten bieg zakończył się klapą – zdechłem. Ledwo doczłapałem w 41 minut (link). Tym razem pogoda miała utrzymać się na poziomie zimowym, czyli bez niespodzianek w stylu „20 stopni w cieniu” jak miało to miejsce rok temu 🙂 Byłem pozytywnie naładowany do tego biegu. Zimę przepracowałem tak, jak sobie zaplanowałem,  więc to …

Kontynuuj czytanie »

Lut 23 2013

III Bieg Górski Leszno-Grzybowo 2013

Wesoła ekipa 2K + 2M pojechała do Leszna na bieg górski. Tak tak, górski, bo pod Lesznem są prawdziwe górki na których można się nieźle stetrać 🙂 Nie obyło się bez atrakcji w postaci złapanej gumy już na starcie, czyli przy Lidlu na Szczepankowie. Na szczęście zapasówka i lewarek były na wyposażeniu berlingo, więc 10 …

Kontynuuj czytanie »

Mar 17 2012

Maniacka Dziesiątka 2012

” a miało być tak pięknie miało nie wiać w oczy nam i ociekać szczęściem miało być „sto lat! sto lat!” Happysad  Skomentuj

Lis 11 2011

1 Luboński Bieg Niepodległości – 10 km – 11.11.2011

Sponsorem dzisiejszego wpisu jest liczba 37 oraz 42 i kilka myślników. Ponieważ myślniki lubią być jeden pod drugim, to nie będę im burzył spokoju i równowagi.   Skomentuj

Paź 13 2011

Dycha Drzymały – 9.10.2011

Fajna data: 9.10.11, w taki dzień można robić życiówki 🙂 Co prawie mi się udało, mimo, że totalnie nie jechałem na ten bieg po jakiś wynik. Ot, kolejny element treningu, z założeniem że trzeba polecieć ile się da. Wiedziałem, że jak na razie za szybko na jakieś rekordy, a tu proszę: zaledwie kilka sekund od …

Kontynuuj czytanie »

Cze 18 2011

Luboński Bieg Uliczny 10 km – 18.06.2011

W zasadzie niewiele brakowało a bym nie dotarł na tę imprezę, ale dzięki szybkiej Corsie mojej mamy udało się 😉 Dojeżdżając na miejsce miałem nadzieję, że bieg będzie szybki, nie będzie wiało za mocno i dopisze ekipa szybkobiegaczy 🙂 Założenie było… w sumie nic konkretnego nie zakładałem, oprócz standardowej niebieskiej koszulki, nowych spodenek i starych, …

Kontynuuj czytanie »

Kwi 09 2011

Dycha w Gnieźnie – IX Bieg Europejski – 9.04.2011

Wiatr – poziomy lub prawie poziomy ruch powietrza względem powierzchni ziemi. Wiatr wywołany jest przez różnicę ciśnień oraz różnice w ukształtowaniu powierzchni. Miało przestać wiać przed startem ale wróżki od pogody tym razem wzięły nie te wspomagacze co zawsze. Dmuchało jak ta lala, więc bieg był porywisty, zmienny i czasem nawet jak w mordę strzelił …

Kontynuuj czytanie »

Mar 19 2011

Maniacka Dziesiątka czyli 39 z hakiem – 19.03.2011

Pierwsze w tym roku ściganie na asfalcie 🙂 W ubiegłym roku biegłem tę trasę 41:12 netto, czyli jest progres 😉 Dla zmyłki biegnę w bluzie z przewagą szarego, ale niebieski oczywiście jest 😉   Skomentuj

Sie 07 2010

10 km w Słupcy – słońce, duchota, ulewa i grzmoty – 7.08.2010

robert-zabel-slupca2010

Bieg Św. Wawrzyńca w Słupcy. Dystans 10 km. Udało się 🙂 Wyjechać na ten bieg, szczęśliwie dojechać, wystartować i wrócić. I życiówkę zrobić 🙂 A nie zapowiadało się zbyt różowo… Skomentuj

Cze 12 2010

Wildecka Dziesiątka

Leniwy, sobotni poranek z laptopem i kawką 🙂 Po chwili od połączenia z internetem, dokopuję się do skrzętnie ukrytych informacji, jakoby na Wildzie miał odbyć się bieg na 10 km przy okazji II Festynu Wildeckiego. Na szczęście start jest o 14:00 więc mogę w spokoju delektować się pyszną kawą 🙂   Skomentuj

Cze 04 2010

Gniezno – Bieg Europejski – 10 km

Będą dwie historyjki. Pierwsza o bieganiu na dychę po gorącym asfalcie. I druga o tym, jak skomplikować sobie życie w restauracji 🙂 Piątek miałem wolny, więc zamierzałem wykorzystać okazję i pojechać na bieg do Gniezna który zaczynał się o 17:00. Poranek zapowiadał piękną pogodę i miłą przejażdżkę szosówką po gorącym asfalcie.  Policzyłem trasę i wyszło …

Kontynuuj czytanie »

Mar 13 2010

Maniacka Dziesiątka 2010

W tym roku nieco lepiej 🙂 Poprawiłem o 6 minut czas brutto, a o 4 minuty faktyczny czas biegu. czas brutto 00:41:25 czyli tempo 4:09/km a czas netto 00:41:12 czyli 4.07/km … .. Skomentuj

Mar 14 2009

Maniacka Dziesiątka 2009

Pogoda cudo, formy brak ale zdecydowałem się na start w wyścigu na 10km Maniacka dziesiątka 10km minęło jak bitchem trzasnął 🙂 Na początku długa prosta Baraniaka aż do końca, i dalej niecałe dwa kółka dookoła Malty. Nie byłem pewien jak mi się będzie biegło, więc na początku spokojny trucht, ale że było lekko z górki …

Kontynuuj czytanie »